HIT, ordet tillochmed ser farligt ut.
det här är friskis egna beskrivning...
HIT Vår tuffaste träningHIT är vår tuffaste träning, ett pass med hög intensitet och moment från klassisk fysträning till hårda intervallpass. Alla dina fysiska kvaliteter utmanas såsom styrka och kondition, spänst, explosivitet och snabbhet.
Passet är uppbyggt i zoner med tre olika övningar som du loopar/varvar så många du hinner. Tempot är högt och vissa övningar bygger på redskap som kettlebells, skivstänger, medicinbollar, hopphäckar. Du tävlar mot dig själv och du har gruppen och ledaren som stöd. Du ska vara tränad, van att jobba med redskap och gilla att utmana dina gränser.
dags att packa ihop allt i träningsväskan.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar